L'acné est un problème de peau courant chez les hommes, non seulement pendant la puberté mais aussi à un âge plus avancé. Les fluctuations hormonales, le stress, les soins de la peau inappropriés combinés à une peau déjà grasse peuvent tous contribuer à l'apparition de boutons et d'impuretés. 
Avec les bons soins du visage, vous pouvez contrôler l'acné et rendre votre peau plus calme et plus saine. 

Qu'est-ce que l'acné ?

L'acné est une affection inflammatoire des glandes sébacées de la peau. Ces glandes produisent du sébum, une substance huileuse qui protège la peau et dont notre peau a besoin pour rester souple.
Dans l'acné, l'évacuation du sébum est obstruée par une combinaison d'excès de sébum, de cellules mortes de la peau et de bactéries. Cela provoque des inflammations dans les pores.

Acné et testostérone

Chez les hommes, la testostérone joue souvent un rôle important. Cette hormone stimule la production de sébum, ce qui fait que les hommes ont souvent une peau plus grasse et sont plus sensibles à l'acné, surtout sur le visage, le dos et la poitrine.

À quoi ressemble l'acné ?

L'acné peut se manifester de différentes manières et à différents degrés de gravité. Les caractéristiques les plus courantes sont les points noirs (à la fois noirs et blancs), les boutons rouges enflammés, les bosses sous-cutanées et parfois des inflammations douloureuses. Dans les cas plus graves, des kystes ou des cicatrices peuvent également apparaître.

Chez les hommes, l'acné se manifeste souvent sur la ligne de la mâchoire, le menton et les joues, des endroits qui sont également rasés. Le rasage peut irriter davantage la peau et aggraver l'acné si la peau n'est pas bien soignée.

Je suis un homme avec de l'acné, comment prendre soin de ma peau

Une bonne routine de soins de la peau est essentielle pour réduire l'acné et prévenir de nouvelles impuretés. 
Il s'agit de nettoyer quotidiennement la peau, y compris ses pores, de l'excès de sébum et des bactéries qui stimulent les inflammations de la peau. 
Combinez cela avec une alimentation appropriée pour équilibrer davantage la production de sébum.

- Commencez chaque matin et soir avec un nettoyant doux spécialement adapté pour une peau sujette à l'acné. Cela élimine l'excès de sébum et de saleté, mais évitez les produits agressifs qui endommagent la barrière cutanée.
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- Utilisez ensuite un sérum facial avec des ingrédients qui aident contre l'acné, comme la niacinamide, le zinc ou l'acide salicylique. Ces ingrédients régulent la production de sébum et ont des propriétés anti-inflammatoires.
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- L'hydratation est indispensable pour votre peau, même si elle est plus grasse. Choisissez donc un hydratant sans huile ou un hydratant léger pour éviter d'ajouter des graisses supplémentaires à la peau.
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- Utilisez un gommage 1 à 2 fois par semaine. Faites-le après le nettoyant et avant le sérum. Le gommage élimine les cellules mortes de la peau, réduit les points noirs et diminue les boutons.
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CONSEIL:
Évitez de percer les boutons, utilisez des outils de rasage propres et faites attention à votre mode de vie. Un sommeil suffisant, une alimentation équilibrée et la réduction du stress influencent également l'acné.

Les soins du visage pour les hommes ayant une peau acnéique nécessitent de la constance et les bons produits. En nettoyant votre peau en douceur, en la traitant spécifiquement et en l'hydratant correctement, vous pouvez réduire visiblement l'acné et rééquilibrer votre peau. Avec de la patience et la bonne routine, une peau calme et saine est tout à fait réalisable.

Bonne chance,

Vos amis de The Alpha Men