Avez-vous des poches ou des cernes sous les yeux ? Cela peut être assez ennuyeux. Certains hommes souffrent de creux très profonds et sombres sous les yeux, les faisant paraître dix ans de plus. De plus, vous pouvez avoir des poches gonflées sous les yeux. Pas un joli spectacle dans le miroir non plus. Heureusement, il existe de nombreuses mesures que vous pouvez prendre. Nous allons bien sûr les partager avec vous !
Qu'est-ce que les poches et les cernes et quelle est la différence ?
La peau sous vos yeux est plus fine que sur d'autres parties de votre visage. Cela rend les signes de stress, de vieillissement et de dommages plus visibles. En fait, les poches chez les hommes sont un léger gonflement sous vos yeux. Pas agréable, en plein milieu de votre visage.
Les cernes ne sont rien d'autre qu'un changement de pigment dans la peau sous vos yeux. Donc, là où les poches sont une sorte de coussinets mignons, les cernes sont simplement des cernes. Deux choses différentes qui sont souvent confondues. Mais les deux sont tout aussi gênants. Il est temps de les aborder.
Causes des poches et des cernes
Heureusement, pour ces deux problèmes, il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour les réduire ou même les faire disparaître complètement. Pour cela, il est utile de savoir quelles peuvent être les causes de ces poches sous vos yeux.
Comment les cernes sous les yeux se forment-ils ?
Les causes des cernes sous les yeux chez les hommes sont diverses mais toutes liées à l'épaisseur de la peau autour de vos yeux. La peau autour de vos yeux est en effet beaucoup plus fine. Votre peau a en moyenne une épaisseur de 2 à 3 mm sur tout votre corps. Sous vos yeux, elle n'est que de 0,5 mm (!). La couleur sombre peut être génétiquement déterminée mais est souvent due à un manque d'hydratation. La peau devient alors encore plus fine et vous pouvez voir à travers la peau les couleurs des vaisseaux sanguins bleus et du périoste gris de votre crâne. C'est ainsi qu'un cerne se forme. Nous ne pouvons pas le rendre plus beau qu'il ne l'est. Voici quelques facteurs déclencheurs qui peuvent aggraver vos cernes ou les faire apparaître :
Fatigue
Lorsque vous dormez trop peu, la substance collagène est dégradée. Cette substance maintient la peau ferme. Si vous éliminez cette substance en dormant trop peu, des cernes apparaissent.
Stress
Lorsque vous êtes stressé, votre corps produit plus de cortisol. C'est une hormone de stress qui peut fortement perturber l'équilibre hydrique de la peau. Un manque d'hydratation et une peau plus fine sous les yeux en sont le résultat.
Vous ne buvez pas assez
Lorsque vous buvez trop peu d'eau, la peau sous vos yeux devient plus sèche et plus fine. C'est la principale cause chez les personnes ayant des cernes sous les yeux.
Vieillissement
Votre peau devient plus fine à mesure que vous vieillissez. Plus vous vieillissez, plus vous pouvez voir des cernes. En vieillissant, votre corps produit de moins en moins de collagène (dont nous avons parlé précédemment). Votre peau devient donc moins ferme en vieillissant.
Alcool
Buvez-vous beaucoup d'alcool ? Nous avons de mauvaises nouvelles pour vous. Ce n'est pas vraiment bon pour la peau autour de vos yeux. L'alcool a un effet déshydratant, ce qui rend la peau sous les yeux plus fine. La peau devient plus sèche et plus fine et donc aussi plus sombre.
Caféine
La substance caféine resserre les vaisseaux sanguins et a également un effet déshydratant. Lorsque vous buvez beaucoup de café, vous pouvez certainement souffrir de cernes.
Se frotter les yeux
Se frotter les yeux vigoureusement. Oh là là, quelle sensation agréable de temps en temps. Mais cela peut également endommager les vaisseaux sanguins sous les yeux si vous le faites souvent. Ceux-ci deviennent alors plus visibles et vous obtenez donc une couleur plus foncée.
Passer beaucoup de temps devant l'ordinateur
Lorsque vous regardez un écran toute la journée, les vaisseaux sanguins autour des yeux subissent beaucoup de stress. Ils travaillent plus dur sans avoir de repos. Vos vaisseaux sanguins deviennent plus grands grâce au cortisol qui est libéré pour compenser la tension. Mais les cernes deviennent alors bien pires. Avez-vous un emploi de bureau ? Prenez une pause toutes les heures en détournant les yeux de l'écran. C'est aussi une bonne excuse à donner à votre patron.
Autres causes des cernes
Si la peau sous vos yeux est plus foncée, cela peut aussi avoir une autre cause chez certaines personnes. Il se peut que vous souffriez d'hyperpigmentation. Les cernes sont alors d'une couleur un peu plus brune. Cela est dû à une production accrue de mélanine dans la peau sous vos yeux. Cela peut avoir différentes causes telles que les allergies, les médicaments, beaucoup de soleil et les changements hormonaux. Si vous pensez en souffrir, demandez conseil à votre médecin.
Que faire contre les cernes ?
Maintenant, vous vous demandez peut-être « que faire contre les cernes ? » Eh bien, maintenant que nous connaissons les principales causes, nous pouvons faire ce qui suit pour garder la peau sous vos yeux aussi saine que possible :
- Buvez suffisamment (au moins 1,5 litre par jour)
- Dormez suffisamment, environ 8 heures par nuit
- Modérez l'alcool, la caféine et le tabac
- Ne regardez pas trop un écran
- Améliorez votre circulation sanguine en bougeant
- Détendez-vous suffisamment
Quel est le meilleur remède contre les poches et les cernes ?
Modifier votre mode de vie est bien sûr le plus important, mais heureusement, il existe aussi des produits sur le marché pour traiter vos poches et cernes ! Nous avons répertorié nos favoris pour vous.
Baxter of California - Under Eye Complex
Cette crème pour les yeux de Baxter of California est spécifiquement conçue pour restaurer la peau sous les yeux. Le produit nourrit la peau avec de la caféine, des algues et de la vitamine E. Bien qu'il ne soit pas bon à boire, la caféine est très bonne à appliquer sur la peau. Elle fait rétrécir les vaisseaux sanguins et donne un coup de fouet à votre peau, faisant disparaître les cernes. Sans parabènes.
Recipe for men - Under Eye Gel
Minimisez les cernes et les poches sous vos yeux avec ce gel pour les yeux 100% de Recipe for men . Le gel est fabriqué avec des herbes, des minéraux et des peptides soigneusement sélectionnés. Ceux-ci hydratent, raffermissent et adoucissent la peau, réduisent les rides de sécheresse et augmentent l'élasticité de la peau. Cela donne à la zone du contour des yeux une apparence reposée et rafraîchie.
Quelle est la cause des poches sous les yeux chez les hommes ?
Il peut y avoir plusieurs causes pour les poches sous vos yeux. L'un a simplement la malchance avec ses gènes, l'autre peut changer beaucoup en ajustant un élément de son mode de vie.
Gènes et vieillissement
Les poches gonflées sous les yeux sont en fait une accumulation de liquide et de graisse. Cette combinaison de liquide et de graisse est là pour protéger vos yeux. Elle sert de sorte de coussin. Avec une poche, il se forme une protrusion vers l'extérieur. Chez certaines personnes, l'orbite est plus petite, ce qui la rend en fait trop petite pour le coussinet. Cette graisse sous votre œil est normalement maintenue ensemble par un tissu conjonctif. En vieillissant, ce tissu conjonctif s'affaiblit et l'accumulation descend, ce qui vous donne une poche visible. Chez les personnes avec une orbite plus petite, cela se voit donc plus rapidement. C'est donc génétique.
Pas assez ou trop dormir
Dormir trop longtemps peut également causer des poches terribles sous les yeux chez les hommes. Lorsque vous restez trop longtemps au lit, vous n'avez pas assez de circulation sanguine et cela entraîne une accumulation de liquide sous vos yeux. Un manque de sommeil fait que votre corps retient trop de liquide. Vous ne vous débarrasserez donc jamais de ces bosses.
Toujours dormir sur le côté ou le ventre
Lorsque vous dormez sur le ventre ou le côté, beaucoup de liquide peut descendre vers l'accumulation sous vos yeux. Ajoutez à cela la gravité qui peut tirer davantage sur les poches et vous créez de gros coussins sous vos yeux au fil du temps.
Manger trop de sel
Lorsque vous mangez beaucoup de sel, votre corps retient beaucoup plus de liquide. Vous verrez cela très rapidement sous vos yeux. Il se forme une accumulation de liquide de plus en plus importante, ce qui vous donne de grosses poches.
Alcool et tabac
Vous auriez probablement pu deviner cela. L'alcool et le tabac perturbent l'équilibre hydrique de votre corps. Vous verrez cela en premier sous vos yeux.
Allergies
Souvent enrhumé, peau sensible ou yeux larmoyants ? Vous pourriez avoir une allergie. Vos yeux gonflent rapidement avec ce type de symptômes. Après avoir été gonflés constamment, la peau autour de vos yeux devient encore plus lâche, ce qui permet à la graisse et au liquide de descendre plus facilement sous vos yeux.
Que disent les poches sur votre santé ?
En principe, cela ne signifie pas nécessairement que vous êtes en mauvaise santé si vous avez des poches. Il se peut simplement que vous ayez reçu (en ce qui concerne les poches) des gènes un peu moins bons. Cependant, vous savez toujours le mieux comment vos poches se forment. Est-ce après un 'week-end entre hommes' avec peu de sommeil et beaucoup d'alcool ? Est-ce après que vos enfants vous ont tenu éveillé pendant des mois ? Est-ce après avoir décidé de faire une entorse et d'avoir trop mangé de rouleaux de shawarma salés ? Alors vous savez quel aspect de votre santé peut être la cause de vos poches. Donc si vous venez d'être père, essayez de faire plus de siestes, si vous avez cédé au fast-food, sortez un livre de cuisine sain de votre tiroir. La plupart des poches vous en disent long sur votre santé, cherchez donc bien le motif de vos poches.
Comment enlever les poches sous vos yeux sans maquillage ?
Il est temps pour un court cours "élimination des cernes pour hommes". Certains hommes sont très habiles avec un peu de maquillage, d'autres ne veulent pas s'y mettre. Les deux sont parfaits. Heureusement, il existe plus d'options pour éliminer vos cernes que simplement le maquillage. Il n'y a pas une approche spécifique, mais il y a plusieurs aspects que vous pouvez essayer pour éliminer les cernes. Les cernes sous les yeux des hommes pourraient donc être de l'histoire ancienne en un rien de temps.
Réduire le gonflement sous vos yeux
Vous pouvez réduire le gonflement sous vos yeux en les refroidissant et en les soignant. Vous pouvez par exemple :
- Placer des tranches de concombre sur vos yeux : cela a un effet rafraîchissant.
- Placer des sachets de thé (vert) froids et humides sur vos yeux : le thé vert contient de l'EGCG qui pourrait avoir un effet bénéfique sur le gonflement sous vos yeux. Cela n'a jamais été prouvé, mais aide selon de nombreux spécialistes.
- Refroidir vos yeux avec une compresse froide : chaque matin, placez quelque chose de froid sur le gonflement pour le réduire.
- Utiliser le Recipe For Men – Gel Contour des Yeux pour une meilleure santé de la peau autour des yeux et une réduction du gonflement.
Changer les habitudes malsaines
- Manger moins de sel
- Dormir sur le dos : Essayez de dormir autant que possible sur le dos. Cela empêche le liquide de descendre sous les yeux.
- Dormir en moyenne 7-8 heures
- Boire et fumer avec modération
- Faire suffisamment d'exercice
Peut-on masser les cernes ?
Bien sûr que oui ! Si vous avez déjà entendu parler du drainage lymphatique, alors vous savez comment cela fonctionne. Utilisez vos deux annulaires pour exercer une pression sous vos yeux. Commencez par exercer une légère pression de vos coins internes des yeux et travaillez tranquillement vers les coins externes des yeux. De cette manière, vous suivez votre flux lymphatique naturel. Répétez cela environ 10 à 20 fois et essuyez finalement les déchets via vos tempes vers les côtés de votre cou vers le bas.
Nous avons parcouru les causes, les conseils et nos favoris. Mais si vous avez encore des questions, ce qui peut bien sûr toujours être le cas, sachez que nous sommes heureux de vous aider ! Vous savez où nous trouver, faites-le nous savoir. Si vous commandez votre 'détachant de sachet de thé sous les yeux' avant 21h00, vous le trouverez déjà le lendemain sur le paillasson.
Bonne chance !
Vos amis, The Alpha Men